Você acorda tarde, sai correndo de casa e é puxado para uma reunião assim que entra no escritório. O café da manhã nunca acontece e, quando você se senta para almoçar, já faz quase 15 horas desde a sua última refeição. Você deveria estar morrendo de fome, mas sente náuseas.
Como pode ser? Por que seu corpo em jejum tornaria os alimentos menos atraentes quando mais precisam?
Um dos motivos mais comuns para o fenômeno é fácil de entender, disse Christine Lee, gastroenterologista da Cleveland Clinic. Seu estômago produz ácido clorídrico como parte do longo processo de decomposição dos alimentos, usando o que pode para energia e materiais e descartando o restante. Se você não comer por um longo período de tempo, o ácido clorídrico pode acumular-se no estômago.
"Quando desliza para o esôfago, pode causar refluxo ácido, azia e náusea", disse Lee.
Outro conjunto de razões possíveis para sentir náuseas quando está com fome tem a ver com a rede de sinais do seu corpo para saber quando comer. Esses sinais são regulados pelo sistema endócrino, um sistema de glândulas (incluindo a hipófise, a tireóide e o pâncreas) que utiliza a corrente sanguínea para a comunicação química ...
Os hormônios gerados pelo sistema endócrino fornecem ao corpo as informações necessárias para manter seus níveis químicos equilibrados. Por exemplo, para manter níveis saudáveis de açúcar no sangue e apoiar uma ampla gama de atividades corporais, você precisa de calorias. Seu estômago envia sinais ao sistema endócrino que desencadeiam a liberação de hormônios; esses hormônios dizem ao cérebro: "Dê-nos mais calorias" ou "Basta". Muitos hormônios estão envolvidos, mas dois jogadores importantes são a grelina e a leptina.
"Ghrelin deveria causar fome", disse Lee. O hormônio foi descoberto em 1999, mas, desde então, os pesquisadores identificaram a grelina como um participante importante em vários processos importantes no corpo, incluindo motilidade intestinal, secreção de ácido gástrico, sensação de paladar e metabolismo da glicose.
A leptina tem o efeito oposto: contraria a grelina, diminuindo o apetite. Existem muitos outros hormônios envolvidos nos sentimentos de fome, mas a interação entre grelina e leptina é fundamental no fluxo e refluxo saudável do apetite.
"Quando seu corpo está em um estado normal, esses hormônios se auto-regulam", disse Lee. "Você deve ter apenas alguns sinais" ao longo do dia, lembrando-o gentilmente de comer.
Enquanto você come, seu corpo libera leptina, o que indica que você está satisfeito e não precisa ficar com fome por um tempo. Em outras palavras, seu corpo precisa de comida, por isso produz grelina. Isso deixa você com fome, então você come. Então, seu corpo não precisa de mais comida, por isso produz leptina. Isso faz você se sentir cheio, então você para de comer.
Mas esse ato de equilíbrio químico pode ser descartado se você ignorar os sinais de fome e não comer regularmente. Passe o tempo suficiente sem comer e seu corpo tentará convencê-lo a comer produzindo mais grelina.
"Quando os hormônios sobem, eles devem aumentar seu apetite", disse Lee. E na maioria das pessoas, na maioria das vezes, é exatamente o que elas fazem. Mas não sempre.
"Algumas pessoas têm maior sensibilidade aos níveis hormonais", disse Lee. Variações na sensibilidade e outros fatores levam algumas pessoas a sentir náuseas leves quando estão com muita fome. Casos de sintomas mais graves de náusea, no entanto, podem sugerir um distúrbio.
"Se seus sinais são intensos o suficiente para você sentir náusea ou dor, pode ser que seu corpo esteja lhe dizendo que você precisa ser rastreado para a síndrome metabólica" - condições como alto nível de açúcar no sangue, colesterol anormal, aumento da pressão arterial e alto nível de açúcar no sangue - o que pode levar a doenças cardíacas, disse Lee.
